تمرین تقویت قسمت بالایی عضلات ذوزنقه ای(تقویت کول ها) تمرین تقویت عضلات بازو و سینه تمرین تقویت عضلات بازو و پشت تمرین تقویت مچ دست

کتاب تمرین درمانی در آب از سری کتب آموزشی انجمن دیستروفی ایران اثری از جان ای بلیو  مترجمین: نازیلا اکبر فهیمی و آزاده ریاحی برای