آموزش تمرین درمانی در منزل ( اندام فوقانی )

تقویت قسمت بالایی عضلات ذوزنقه ای(تقویت کول ها)

تقویت قسمت بالایی عضلات ذوزنقه ای

تقویت عضلات بازو و پشت

تقویت مچ دست

عضلات خم کننده انگشتان دست و مچ

تقویت عضلات دستها

تقویت مچ دست (اکستنشن)

تقویت مچ دست (فلکشن)

تقویت عضله دلتویید(شانه)

تقویت اندام فوقانی