فکر مثبت و مثبت اندیشی

 

 تفکر مثبت و مثبت اندیشی به شما کمک می کند تا از زندگی خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید .

 

کسانی که دارای تفکر مثبت هستند عزت نفس شان افزایش می یابد و بدینوسیله در مواجهه با هر نوع مشکلی راحتتر از پس آن برخواهند آمد ، برای مثبت تر کردن زندگی ، گام اصلی آگاهی از احساسات ، تفکرات و باورهای شخصی است. برای این منظور چه خوب است دفتر افکار روزانه ای برای خود داشته باشید که در آن افکاری که به نوعی موجب آزار و رنجش شما می شوند را در آن بنویسید سپس با طرح پرسشهایی اعتبار آن افکار را زیر سئوال ببرید ، با به روی کاغذ در آوردن آن افکار ، آنها از شما جدا و کنده می شوند سپس قدم بعدی آن است که افکار مثبت و انرژی زا را جایگزین آنها بنمائید.
این روش یک نوع سوپاپ اطمینان محسوب می شود بدین ترتیب از انباشته شدن افکار نامطلوب در ذهن جلوگیری
می کنید چراکه حتی اگر این افکار منفی را فراموش کنید آنها در ضمیر ناخودآگاهتان ذخیره می شوند ولی همچون زباله های هسته ای مدفون شده تشعشات مخرب خود را برجای می گذارند .
   بعضی روانشناسان می گویند مثبت اندیشی علاوه بر تمام مزایایی که دارد ترشح آنزیمهای خاصی را در مغز موجب می شود که حتی در کندتر و کندتر شدن روند بیماری های دیستروفی عضلانی بسیار موثر است .
   تفکر مثبت ، امید به آینده و اینکه دانشمندان مغز و اعصاب و محققین علم ژنتیک در سراسر جهان و حتی در ایران خودمان به دنبال پیدا کردن راههای موثری برای درمان مبتلایان به انواع مختاف دیستروفی عضلانی هستند و ما فراموش شده نیستیم واقعاً تأثیر شگرفی در افزایش روحیه ،  شادی و شعف انسان می گذارد بطوری که تک تک سلولهای بدن از آن بی بهره نمی مانند.
   در مکاتبه ای که چندی پیش با یکی از دست اندرکاران تحقیقات بیماری های مغز و اعصاب در دانشگاه نیوکاسل داشتم ایشان خاطرنشان نمودند که شما بایستی به انجام تمرینات کششی و فیزیوتراپی خود ادامه دهید و به هیچ وجه امید خود را از دست ندهید که ما به فکر شما و امثال شما هستیم ، ملاحظه فرمایید همین یک جمله امید بخش کافیست که مثبت اندیشی را در خود تقویت نماییم.